Fredag!!!!!
Tjenare!!!!
Fredag. Äntligen här, men iof har jag ju fredag varje dag då jag är sjukpensionär. Jaja men fredag och en skön helg framför dörren. Idag tänkte jag skriva om tre punkter som är viktiga för ljust DIG för att komma i din absoluta toppform. Dit jag är idag har tagit ett år, men nu på 3 månader har jag märkt att något börjar hända och gjort en bra förändring. De ska jag berätta lite senare, ikväll är de dags för ett tufft After-Work pass i "gruvan"! Jag är supertaggat och ska bli så fantastiskt kul. Hoppas vi kan bli några ikväll, alltid roligt att vara fler på passen än några stycken. Nu till mina bästa tips för att komma i form.
1. Skaffa dig en bra PT som alltid finns där för dig, som ger dig bra tips och bra kosthållning. Det har vart den viktigaste delen för mig.
2. Kosten. A och O, skippa pizza,kebab, och allt sånt, ta det på lördagen om ni måste.
3. Motionera, träna i en bra komb, då kommer allt automatiskt.
Det är mina bästa tips till att nå formen men det kommer att komma mer tips och nytytigheter från min sida.
Nu dags atrt försöka vakna till lite. Ska ta en långtur med hunden senare vid lunch. Dock är de så halt ute så blir nog ta de lugnt. Vi ses, en kort blogg idag men naggande god för det.
Kommentarer
Trackback